Biotina este un ingredient de baza in tratamentele pentru cresterea
parului si intarirea lui. Fara o cantitate suficienta de biotina in corp,
cantitatea si calitatea kertinei vor fi afectate, ceea ce duce la caderea
parului, subtierea unghiilor si deteriorarea vizibila a pielii si tesuturilor.
O serie de studii au aratat ca suplimentele cu biotina ajuta la
stimularea cresterii parului,in special la persoanele care au o deficienta
clinica de biotina sau au alopecie, o forma agresiva de cadere a parului.
Desi nu exista o perioada standard in care rezultatele sunt vizibile,
majoritate personelor care au inceput un tratament cu biotina, au observat
imbunatatiri intr-un interval de timp cuprins intre 2 si 9 luni.
Principalele alimente care contin Biotina sunt: ovaz, germeni de grau,
ciuperci albe, spanac, morcov, mar, rosii, salata verde, avocado, broccoli,
conopida, nuci, migdale, etc.
O alta modalitate , care iti garanteaza asigurarea aportului necesar de
Biotina este consumul de suplimente alimentare. Doza zilnica de biotina
necesara poate sa difere de la o persoana la alta, in functie de conditia
medicala, obiceiuri alimentare si alergii, de aceea este recomandat ca
inainte de inceperea unui tratament cu biotina sa consultati medicul sau
farmacistul